Sportwissenschaftlerin.
Athletin.
Beraterin.
Wissenschaftliche Expertise und mehr als 35 Jahre Erfahrung im Leistungs- und Ausdauersport – das bringe ich in jede Zusammenarbeit ein.
Mein Weg
Bis zu meinem 20. Lebensjahr war Eisschnelllaufen (Short Track) mein Sport: Ich habe es bis in den Nationalkader und zu Welt- und Europameisterschaften auf der Kurzbahn geschafft. Danach entdeckte ich meine Liebe zum Ausdauersport – zunächst über das Laufen. Marathon und Ultramarathon wurden schnell zu meinen liebsten Strecken: Ich bin Vizedeutsche Meisterin im 50-km-Ultramarathon und Gewinnerin des DUV-Cups.
2014 kam der Triathlon dazu – und mit ihm mein Herzenswettkampf: der Ironman auf Hawaii, den ich mittlerweile 7× gefinished habe (bestes Ergebnis: 10. Platz Altersklasse, 2019). 2025 folgte ein besonderer Höhepunkt meiner sportlichen Laufbahn: Innerhalb einer Woche wurde ich bei der Multisport-WM Doppelweltmeisterin – im Duathlon Standard und über die Triathlon-Langdistanz.
Duathlon Standard & Triathlon Langdistanz
Ironman Agegroup
Ironman Hawaii
Erfolge im Überblick
- Doppelweltmeisterin Agegroup 2025 – Duathlon Standard & Triathlon Langdistanz
- 7× Ironman Hawaii (bestes Ergebnis: 10. Platz AK, 2019)
- Europameisterin Ironman Agegroup 2022
- Afrikameisterin Ironman Agegroup 2018
- Multi Ironman Champion Agegroup
- Deutsche Meisterin Sprint 2025 und Mitteldistanz 2019
- Vizedeutsche Meisterin, 50-km-Ultramarathon
- Gewinnerin DUV-Cup, 50-km-Straßenlauf
- Deutsche Meisterin Marathon (Mannschaft, AK)
- Sächsische Meisterin im Marathon
- Siegerin Spreewaldmarathon, Fichtelgebirgsmarathon, Mitteldeutscher Halbmarathon
- Nationalkader (bis zum 20. Lebensjahr)
- Teilnahme an Welt- und Europameisterschaften auf der Kurzbahn
Qualifikationen
- Diplom-Kauffrau
- Diplom-Sportlehrerin
- IHK-zertifizierte Beraterin für Arbeits- und Organisationspsychologie (Abschluss voraussichtlich September 2026)
- B-Lizenz Fitness-, Gymnastik- und Aerobictrainerin
- Herzkreislauftrainerin, Indoor-Cycling-Trainerin
- Rückenschullehrerin
- Weiterbildungen in Yoga, Faszientraining, Neuroathletik, Rückenschule am Arbeitsplatz
- Breitensportlizenz
Wissenschaft trifft Erfahrung
Fundierte Sportwissenschaft und jahrzehntelange eigene Wettkampferfahrung gehören für mich zusammen. Was ich im Training vermittle, basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen – und auf Erfahrungen aus mehr als 35 Jahren Leistungs- und Ausdauersport bis hin zu internationalen Meisterschaften. Diese Verbindung ermöglicht mir, Training nicht nach Schema F zu planen, sondern individuell, leistungsorientiert und zugleich langfristig belastbar zu gestalten. Denn entscheidend ist nicht nur, was theoretisch funktioniert, sondern was sich in der Praxis bewährt.
Was ich heute mache
- Coaching von Altersklassenathleten in Triathlon, Rad- und Laufsport
- Mobile Leistungsdiagnostik, insbesondere für Vereine und Kleingruppen
- Seminare und Kurse: Athletik, Yoga, Lauftraining, Faszientraining, Neuroathletik, Sporternährung
- Firmenfitnessprogramme
- Schwimmtraining
- Referentin „Faszienfit“ für die Health & Fitnessakademie
- Speakerin – Vorträge rund um Sport, Motivation und Gesundheit sowie darüber, was Business von Sport lernen kann (siehe Vorträge)
- Betriebliches Gesundheitsmanagement (siehe BGM)